La pollution est partout. Même dans nos maisons, où l’air est souvent plus pollué qu’à l’extérieur. Nos habitudes de vie sont une source de nombreux polluants potentiellement nocifs, en particulier dans les espaces confinés où l’air est trop sec et pas assez souvent renouvelé. Heureusement, certaines plantes sont de précieuses alliées pour nettoyer l’atmosphère.
Des polluants dans chaque pièce
Nous passons environ 80 % de notre temps à l’intérieur, à la maison ou au bureau. Cependant, l’air est 10 à 100 fois plus pollué qu’à l’extérieur et les polluants sont parfois 15 fois plus concentrés.
L’air que nous respirons contient toutes sortes de polluants volatils provenant des produits ménagers, des matériaux de construction, des revêtements de sol, des peintures, des papiers peints ou des meubles, de certains appareils électroménagers ou de chauffage, des déodorants, du tabac, etc.
Aperçu des principaux polluants domestiques
- Ammoniac : lié aux produits ménagers et de bricolage.
- Benzène : provient des encres, peintures, plastiques, détergents, cigarettes, produits de bricolage ou meubles.
- Formaldéhyde : panneaux d’aggloméré, colles à tapis, laine de roche ou de verre, textiles d’ameublement, papiers peints, mais aussi chaudières et fumée de cigarette.
- Monoxyde de carbone : émissions provenant d’un chauffe-eau, de la combustion du gaz et des cigarettes.
- Le toluène est présent dans les vernis, les colles pour tapis, les moquettes, les traitements du bois, les produits dits aqueux ainsi que les savons et les laques.
- Le xylène et le trichloréthylène sont présents dans les colles, les vernis, les peintures et les dégraissants.
Bien entendu, toutes ces substances peuvent avoir un impact négatif sur notre santé. En faible quantité, elles provoquent des allergies, des crises d’asthme, des maux de tête et de la nervosité. Toutefois, à fortes doses, elles peuvent avoir des effets cancérigènes.
Au bureau, en plus des polluants liés à notre mode de vie et aux matériaux qui nous entourent, s’ajoutent d’autres sources de pollution, liées aux machines et aux outils utilisés, tels que les ordinateurs, les imprimantes, les photocopieurs, etc.
Nettoyez vos espaces de vie avec des plantes vertes
Pour compenser les effets néfastes de la pollution, il est recommandé de s’entourer de plantes vertes. Les plantes sont de fantastiques filtres à air. Elles absorbent naturellement les polluants par les feuilles. Elles sont ensuite filtrées et digérées par les racines, qui les transforment en nutriments qui servent à nourrir la plante.
Par un processus de transpiration, la plante émet alors de l’oxygène sous forme de vapeur d’eau. Elle humidifie l’air et le purifie. Le taux d’humidité augmente de 4 à 8 %, ce qui réduit les problèmes respiratoires, l’asthme et l’irritation de la peau.
Dépolluer les plantes : mythe ou réalité ?
Le concept de dépollution des plantes trouve son origine dans un programme de la NASA qui a testé la capacité de différentes plantes à purifier l’air dans les stations spatiales. Cependant, des études récentes ont montré que ces résultats en boucle fermée ne sont pas aussi pertinents dans des situations réelles.
VRAI : Les plantes sont capables d’absorber certains polluants atmosphériques et d’améliorer la qualité de l’air. Elles aident à réguler l’humidité ambiante et nous reconnectent à la nature.
FAUX : Les plantes n’altèrent pas de manière significative la qualité de l’air. De plus, quelques plantes dispersées dans une maison ne suffisent pas à assainir l’air. Pour avoir un effet réel dans un appartement, il faudrait envisager une mini jungle, avec des plantes dans le sol de chaque pièce.
Par conséquent, pour purifier l’air de votre maison, il est recommandé de ventiler pendant 10 minutes chaque matin, de maintenir un bon niveau d’humidité (entre 40 et 70%) et de choisir soigneusement vos produits de nettoyage.
Les plantes d’intérieur ont donc un rôle au mieux neutre, à condition de ne pas utiliser de pesticides et de veiller à ce qu’elles ne créent pas de problèmes d’humidité. Cependant, il est indéniable que les plantes vertes sont une source de bien-être. Elles apaisent et contribuent au confort général, à la maison comme au bureau. Et c’est déjà un grand atout !
Certains experts recommandent d’avoir entre 4 et 6 plantes par personne dans une maison entière. Voici quelques suggestions :
Vivre : Areca, Spathiphyllum, Chlorophytum comosum
Cuisine et salle de bains : anthurium et azalée
Chambre à coucher : la sansevieria et l’aloe vera !
5 plantes dépolluantes à tester
Certaines plantes ont des propriétés dépolluantes plus prononcées que d’autres.
Anthurium
Avantages : très décoratif avec ses fleurs vernies rouges, roses ou blanches
Lieu : cuisine, salon, salle de bain humide et chaude
Absorbe : xylène et ammoniaque (insecticides, dégraissants, eau de javel)
Palmier nain (chamaedorea)
Avantages : très efficace pour amortir l’air. Il nécessite peu de soins.
Emplacement : salon ou bureau, pièce claire sans lumière directe du soleil
Absorbe : ammoniaque, formaldéhyde, xylène, fumée de tabac, colles…
Chlorophytum
Avantages : l’un des plus efficaces. Robuste et très facile à cultiver.
Emplacement : pièce lumineuse sans lumière directe du soleil
Absorbe : monoxyde de carbone, xylène et formaldéhyde
Dracaena
Avantages : croissance touffue érigée au sommet de hautes tiges rigides
Lieu : entrée, couloir, pièce lumineuse sans lumière directe du soleil
Absorbe : trichloréthylène, xylène, benzène, monoxyde de carbone
Ficus benjamina
Avantages : joli feuillage décoratif, bon humidificateur