D’après un sondage, 67 % des interviewés confirment qu’ils savent manger sain et équilibré. Toutefois, une bonne alimentation tient compte de la quantité et de la qualité des aliments consommés. C’est pour cela qu’il faut consulter une nutritionniste à Genève si vous souhaitez adopter un régime bien adapté à vos besoins.
Que propose une nutritionniste ?
Pour être en bonne santé et avoir un corps parfait, l’aide d’une nutritionniste est requise. Cette experte a effectué des études sur le mode d’alimentation à adopter quotidiennement. Elle est apte à mesurer les apports caloriques demandés par l’organisme. Elle vous donne les conseils nécessaires pour bien manger et corriger vos mauvaises habitudes alimentaires. Une nutritionniste à Genève peut parfaitement proposer ses services à un enfant, un adulte, une femme enceinte et une personne âgée.
Pour une personne atteinte du diabète, il est impératif de bien surveiller son alimentation pour éviter une dégradation de sa santé. En passant par une nutritionniste, vous ne risquez pas de faire des erreurs. La praticienne vous indiquera les aliments à consommer et à éviter. Elle peut aussi vous aider si vous avez des problèmes de cholestérol. Elle est aussi capable de vous accompagner si vous souhaitez combattre un déséquilibre alimentaire. Il faut savoir que ce type de trouble peut être causé par beaucoup de facteurs :
- Fatigue
- Burn out
- Manque de sommeil
- Stress
La nutritionniste peut vous proposer un programme alimentaire bien définir qui vous aidera à rééquilibrer au mieux votre alimentation quotidienne.
Réaliser un programme minceur avec une nutritionniste
Ces dernières années, les nutritionnistes accompagnent surtout les personnes victimes de surpoids et d’obésité. Perdre du poids est quasiment impossible sans un rééquilibrage alimentaire. La nutritionniste propose un listing d’aliments à favoriser pour accélérer la perte de poids. Elle définit également la bonne quantité à prendre. De même, elle fait en sorte que vous puissiez bénéficier des micronutriments et macronutriments nécessaires à votre organisme tous les jours. Elle veille à ce que l’amincissement soit à la fois rapide et durable.
Le déroulement d’une consultation auprès d’une nutritionniste
Se faire accompagner par une nutritionniste à Genève est indispensable pour manger correctement et sans excès. La première consultation est importante puisqu’elle permet à l’experte de bien déceler le problème du patient. En cabinet ou à distance, la nutritionniste est à votre écoute afin de mieux vous proposer un programme nutritionnel adapté à vos objectifs. Pour ne pas faire d’erreur, un bilan complet est aussi réalisé pour connaître de manière précise votre IMC ainsi que vos apports glucidiques et lipidiques. La nutritionniste peut vous proposer un plan d’alimentation efficace pour résoudre votre problème de santé ou votre trouble du poids. Un suivi sur le long terme est préconisé pour aboutir à un résultat satisfaisant. Il convient aussi de savoir que le plan nutritionnel peut être changé en fonction de votre progression et selon les nouveaux diagnostics de la nutritionniste à chaque contrôle.
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